莱美健身全套视频 百度网盘 持续更新中

2018-5-31 yyjun 健身教程

莱美体系的课程全部是团课。课程设计和教练指导,肯定是无法个人化的,拿团课和私教比是耍流氓。但团课的group effect能比个人运动激励人享受到更多运动乐趣使人能爱上运动从而保持良好运动习惯这个好处对于大众健身来说是不容忽视的。想上莱美的团课只有是认证过的教练在经过授权的健身俱乐部。国内目前的授权认证情况我不清楚不评价。

2019Q4已更新完毕!后续更新每一季10元,早买早学习,全网价格最低,后期会涨价,所有视频都为高清无水印版本,带音乐和波形图,m4v格式内嵌英文,法文字幕,需下载下来电脑用kmplayer播放器观看,所有文件总大小:519G,网盘空间不够的,手机登陆百度网盘,获取1000G空间!

TIM截图20191110213510.png


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莱美所有课程游云菌每三个月一更。每一季都是全新音乐和动作编排,莱美的动作和音乐的结合真的是其他团课无法比拟也是最让人着迷的一点。

好像还有很多人不懂课程的名称,解释下。
Q1 Q2 Q3 Q4     第一季度,第二季度,第三季度,第三季度。莱美的课程,每三个月都会更新一次。
M4V            是一种视频格式,M4V格式的,一般都是原版的。
波形图         资料中的PDF文档。波形图是教练用的,如果你是只是莱美爱好者,没必要看这个。
body attack    简称BA  有氧冲击 67-106期 早期有缺失几期
body balance  简称BB  身心灵平衡,瑜伽 大概35期
body combat  简称BC  搏击操 大概60期
body pump     简称BP  杠铃 大概45期
body step       简称BS  踏板 大概33期
body jam       简称BJ  舞蹈派对 大概42期
body vive       简称BV  弹力绳,27期 这个课程已经不更新了
shbam           有人简称成SB,有氧舞蹈, 比JAM要简单些
RPM              单车 总共45期
CXWORX       核心训练  专门训练核心部位的 01-36期的几乎都有
GRIT             高强度间歇训练,这套课每一期分3课,CARDIO,PLYO ,STRENGTH.应该是从27期起视频就三合一的,不是分开的了。
Born to move  简称BTM 儿童的操课,有适合不同年龄段的。             
ZUMBA          简称ZIN,南美风格的舞蹈。01期-82期都有 早些年的会缺几期 最近几年的都有
BARRE          芭蕾,新出来的课程。塑形效果不错 01期-08期

试看链接:

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链接: https://pan.baidu.com/s/1WnfhLA3XKiFbq5aFY5U0FQ 

提取码: s56r

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视频下载链接微信扫描支付后可见:

点击查看原图

链接地址:https://applapwqvxb7020.h5.xiaoeknow.com/v1/course/column/p_5dcf2002d46ac_L2w1ZImm?type=3



标签: 莱美健身

评论:

LesmillsFan2019
2019-05-14 19:55
我找不到工作鏈接2019q2,你能不能再做一個新的?謝謝。真的很重要
yyjun
2019-05-16 20:30
@LesmillsFan2019:加我网盘qmm358 传给你
yyjun
2019-05-16 20:37
@LesmillsFan2019:不好意思 这几天忘了看消息 加我网盘好友传给你qmm358
MRMIME12
2019-05-13 10:30
Hēi, xīn de 2019 nián q2 liànjiē? - Fāchū jiù liànjiē. Xièxiè.

嘿,新的2019年q2鏈接? - 發出舊鏈接。謝謝。
MRMIME12
2019-05-11 02:26
你好

如何下載ZIP文件,無法下載,GRIT29
Nǐ hǎo

rúhé xiàzài ZIP wénjiàn, wúfǎ xiàzài,GRIT29
yyjun
2019-05-13 08:51
@MRMIME12:你好 已经更改成非zip文件了,可以直接下载的!
MRMIME12
2019-05-14 10:54
@MRMIME12:您好需要獲取新鏈接Pan.baidu 2019q2
yyjun
2019-05-16 20:39
@MRMIME12:加我网盘好友qmm358
stevenzeng
2019-05-08 22:07
zin 78有没得哦,网站到处翻都没看到
yyjun
2019-05-10 08:19
@stevenzeng:链接: https://pan.baidu.com/s/1wMYDp_zpoFCcpb4xh2DZtw
提取码: 36zm
Amber Tsou
2019-05-02 22:40
因为BA105买的,结果没有
yyjun
2019-05-03 08:30
@Amber Tsou:稍等哦 一段时间就会更新
yyjun
2019-05-07 10:59
@Amber Tsou:BA105已更新
angel
2019-04-29 13:19
已购买,正看着,链接失效,怎么破~?
yyjun
2019-05-01 05:29
@angel:链接: https://pan.baidu.com/s/1R_m-ihYSGbL9MvykAXqk1w 提取码同购买链接
yyjun
2019-05-01 05:38
@angel:最好马上转存
angel
2019-05-01 22:38
@yyjun:好的 谢谢
呀呀呀
2019-04-28 16:31
为什么打开文件里面是空的
yyjun
2019-05-01 05:30
@呀呀呀:链接: https://pan.baidu.com/s/1R_m-ihYSGbL9MvykAXqk1w 提取码同购买链接
yyjun
2019-04-28 14:56
https://pan.baidu.com/s/1sJq3ljdEd8KdEyIsXtTtDg
2019Q2更新中
BP110
BC80
我叫倍健康
2019-04-06 12:27
提取码失效,如何支付购买?
yyjun
2019-04-09 08:23
@我叫倍健康:购买链接:https://sns.io/sell/S7KX8CMG
小小
2019-04-05 13:11
最新的视频更新到多少了?
yyjun
2019-04-05 19:13
@小小:2019第一季度已更新
单车82
zumba79
SH35
GRIT28
CX34
BS115
BP109
BJ88
BC79
BB84
BA104
链接: https://pan.baidu.com/s/1-D9buVmF4h3hx3DwMOAGgQ
密码同上 付费链接
我叫倍健康
2019-04-06 16:44
@yyjun:提取码失效,如何支付购买呢
zf
2019-04-08 09:31
@yyjun:在哪购买,没看到购买链接啊

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